・・といっても小説や映画のお話じゃありません

私を何十年もの間悩ませ続けている肩こりの原因の一つがわかったのです。
それが「頬杖」だったのです

頬杖だけではありません。
不必要な上下の歯の接触という癖(つまりいつも歯をくいしばっている)が諸悪の根源だったわけです

言われて気が付くといつもやっています
眠っているときもやっているようで目が覚めると首が筋肉痛の時があります

TCH(Tooth Contacting Habit )というそうです

知覚過敏、歯の破折、顎関節症がおこる原因で私もいままさにその治療中です。
よく頬杖をついていた左側の歯が5本もやられてしまいました。
シュ〇テクトでは治らなかったわけです
顎関節症も左側に症状が現れていて口を大きく開ける時に難儀します

これは癖なので薬はありません。
これから一生懸命自己暗示をかけて癖を直し、肩こりで失った時間を取り戻そうと思います

この癖を直し始めて今日で3日ですが、首を左右に振れるようになってきました♪(まだ相当痛いけど^^;)
もう少し頑張れば後ろを振り返っても痛くなくなるかも知れません。